Yoga Basic Lehrer Yvonne-m.i.s.s fitness Yoga MünchenYOGA basic vermittelt Basiswissen. Hier kann jeder Anfänger ganz entspannt reinschnuppern: was es ist, worum es geht, wie es funktioniert. Das Tolle: es gibt keinerlei Voraussetzung und man braucht keine Vorkenntnisse. Es ist wie bei allen Dingen, die du neu ausprobierst: der Sprung ins Wasser ist der erste Schritt in das neue Terrain. Hier lernst du den herabschauenden Hund kennen oder erste Kriegerpositionen.

Beständiges Praktizieren bringt uns vom Anfänger langsam zum aktiv Übenden und dann zu den weiterführenden Yogakursen.

Ja, Yoga ist trotz basic auch fordernd, neu und zugleich eine Bereicherung für Körper und Geist. Am Ende der Yogastunde kannst du fühlen, dass du die richtige Entscheidung getroffen hast.

YOGA Kurse

  • Bodyart

    strength, stamina, flow
    BODYART ist ein ganzheitliches Konzept, das auf den 5 Elementen der chin. Medizin basiert. Im stetigen, ruhigen Bewegungsfluß wird der Körper von Kopf bis Fuß gefordert.
  • Jivamukti YOGA

    ashtanga, move, pure, muscle, strength
    Jivamukti YOGAPhantastisches Fitnessprogramm und Lebenseinstellung zugleich. Der Beginn einer aufregenden Reise nach innen. Für Anfänger & Fortgeschrittene.
  • Lu Jong

    soft, easy, mindfulness
    Lu JongDurch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong sanft die Körperkanäle öffnen, Blockaden lösen und fehlgeleitete Energien mobilisieren. Dies harmonisiert die Elemente und Lebenssäfte und verbessert so unsere körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und Vitalität.
    • Yvonne

      Yvonne

        YOGA basic, Vinyasa YOGA, LU JONG, Bodystyling, Pilates,  Step & Workout Yvonne ist leidenschaftlich und motivierend bei allen Formaten, die sie im m.i.s.s. unterrichtet. Ihre Begeisterung und Liebe zur Bewegung springt gern auf die Teilnehmer über, die teilweise über Jahre am Ball bleiben. Kreativität und Freude, aber auch klare und detaillierte Anweisung zeichnet ihre

       

      YOGA basic, Vinyasa YOGA, LU JONG, Bodystyling, Pilates,  Step & Workout

      Yvonne ist leidenschaftlich und motivierend bei allen Formaten, die sie im m.i.s.s. unterrichtet. Ihre Begeisterung und Liebe zur Bewegung springt gern auf die Teilnehmer über, die teilweise über Jahre am Ball bleiben. Kreativität und Freude, aber auch klare und detaillierte Anweisung zeichnet ihre Unterrichtsart aus. Wie schön, dass sie das Team abrundet.

  • Meditation

    breath, relax
    MeditationEintauchen, loslassen und genießen. Einfach bei sich sein – innere Kräfte spüren und entfalten.
  • Pilates

    shaping, stamina, feeling, flexibility
    PilatesPilates verbessert die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit, ein ausgeglichenes Verhältnis von Körperspannung, Kraft und Flexibilität wird geschaffen.
  • Sunday YOGA

    pure, detoxification, muscle, strength, relax
    Sunday YOGA90 Min Zeit, um den Organismus mit Atem-, Körper-, Meditations- und Reinigungstechniken zu klären und die körpereigene Abwehr zu unterstützen. Leicht und beschwingt in die nächste Woche starten.
  • Vinyasa YOGA

    bodyflow, flexibility
    Vinyasa YOGAVinyasayoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Die eingebundenen Übungen fordern den Übenden, sich intensiv darauf einzulassen.
    • Yvonne

      Yvonne

        YOGA basic, Vinyasa YOGA, LU JONG, Bodystyling, Pilates,  Step & Workout Yvonne ist leidenschaftlich und motivierend bei allen Formaten, die sie im m.i.s.s. unterrichtet. Ihre Begeisterung und Liebe zur Bewegung springt gern auf die Teilnehmer über, die teilweise über Jahre am Ball bleiben. Kreativität und Freude, aber auch klare und detaillierte Anweisung zeichnet ihre

       

      YOGA basic, Vinyasa YOGA, LU JONG, Bodystyling, Pilates,  Step & Workout

      Yvonne ist leidenschaftlich und motivierend bei allen Formaten, die sie im m.i.s.s. unterrichtet. Ihre Begeisterung und Liebe zur Bewegung springt gern auf die Teilnehmer über, die teilweise über Jahre am Ball bleiben. Kreativität und Freude, aber auch klare und detaillierte Anweisung zeichnet ihre Unterrichtsart aus. Wie schön, dass sie das Team abrundet.

  • Yin YOGA basic

    long, soft, deep
    Yin YOGA basicYin Yoga beabsichtigt ganz anderes als Yang Yoga (Hatha, Ashtanga) tief liegendes Bindegewebe "aufzureißen", Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander weit zu erhöhen. Dies erfolgt durch längeres Halten der Asanas. Long, soft and deep!
  • YOGA basic

    soft, easy, mindfulness
    YOGA basicDer Einstieg ins Yoga. Keine Vorkenntnisse nötig.
  • YOGA nidra

    mind, relax
    YOGA nidraGeführte Meditation zur Tiefenentspannung ist ein sanfter Einstieg, der Anspannung und Stress auflöst.