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YOGA nidra bedeutet ‚Schlaf‘ oder ‚Nicht-Bewußtheit‘ und ist eine Art psychischer Schlaf in dem Körper und Geist zur Ruhe finden. Ziel ist es im YOGA nidra zu vollkommener Entspannung zu gelangen, während man wachsam und bewusst zwischen Wachen und Schlafen im Alpha-Zustand verharrt. An dieser Grenze entsteht YOGA nidra.

  • Mittwoch:
    18:30 – 18:45
  • Donnerstag:
    18:45 – 19:00