Yogabasic_mit_Lehrer_YvonneFrei_im_m.i.s.s_Fitness_und_yoga_München.jpgYOGA basic vermittelt Basiswissen. Hier kann jeder Anfänger ganz entspannt hineinschnuppern: was es ist, um was es geht, wie es funktioniert. Das Tolle: es gibt keine Voraussetzung und man braucht keine Vorkenntnisse. Hier ist es wie bei allen Dingen, die du neu ausprobierst: der Sprung ins Wasser ist der Schritt in das neue Terrain. Hier lernst du den herabschauenden Hund kennen oder erste Kriegerpositionen.

Beständiges Praktizieren bringt uns vom Anfänger langsam zum aktiv Übenden und dann zu den weiterführenden Yogakursen.  Ja, Yoga ist trotz basic auch fordernd, neu und zugleich eine Bereicherung für Körper und Geist. Am Ende der Yogastunde kannst du fühlen, dass du die richtige Entscheidung getroffen hast.

  • Freitag:
    11:00 – 11:45
  • Samstag:
    15:00 – 15:45