In dieser Yogastunde werden dynamische, fließende Asanas mit ruhigen Haltungen kombiniert. Durch die physisch anspruchsvolleren Haltungen und Übungsabfolgen wird Kraft aufgebaut, durch die abschließenden Haltungen werden Körper und Geist entspannt und die Beweglichkeit und Dehnbarkeit deutlich verbessert.

  • Dienstag:
    18:30 – 19:45