In dieser Yogastunde werden dynamische, fließende Asanas mit ruhigen Haltungen kombiniert. Durch die physisch anspruchsvolleren Haltungen und Übungsabfolgen wird Kraft aufgebaut, durch die abschließenden YinYoga Haltungen werden tiefe Bindegewebsstrukturen erreicht und somit die Beweglichkeit und Dehnbarkeit deutlich verbessert. Die perfekte Kombination aus Power und Tiefenentspannung.

  • Dienstag:
    18:30 – 19:45