Yoga Basic mit Yvonne FreiVinyasa YOGA ist ein dynamischer Yogastil, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Durch diese Verbindung der unterschiedlichen Asanas (Übungen) entsteht ein Bewegungsflow, der Vinyasa Flow. Diese Form der Bewegungsmeditation steht dafür, dass Formen nicht beständig sind und deswegen auch nicht festgehalten werden. Es handelt sich um Yang-Yoga, eine kräftige, männliche Form des Yogas.

Vinyasa YOGA eignet sich für Teilnehmer, die eine Grundfitness mitbringen und generell in der Bewegung nicht eingeschränkt sind. Da diese Stunde schweißtreibend ist, nimm gern ein Handtuch auf die Matte mit.

  • Dienstag:
    18:00 – 19:00