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Ein Kurs für Kraft & Ausdauer & Balance auf der Funktionellen Fläche in Studio 4. Hier gibt es eine Vielzahl von Hilfsmitteln wie TRX, Kettlebell, Blackroll, Balance Pad, Slingtrainer und Ringe, die wir im Kurs einsetzen. Ziel ist es mit koordinativen Übungen, die den gesamten Körper einbeziehen, die Muskulatur zu stärken, das Körpergefühl zu verbessern und die allgemeine Fitness zu steigern.

 

  • Freitag:
    20:15 – 20:45
  • Dienstag:
    20:15 – 20:45