Das m.i.s.s. bietet seit 35 Jahren Group Fitness Kurse im Bereich Cardio & Move an. Von BBP (Bauch Beine Po) über Spinning bis Tai Bo.

Auspowern beim Tai Bo mit IvanFett verbrennen, Body stylen, Bewegung und Rythmus  spüren: Alles easy und active, mit viel Spaß, wenn man sich für das m.i.s.s. bzw. eine Mitgliedschaft entscheidet. In nur 30-60 Minuten werden in unterschiedlichsten Kursen Beweglichkeit, Kondition und Koordination optimiert und sowieso gute Laune durch die Aktivierung der Hormonausschüttung gefördert. Der Bauchumfang verringert sich endlich, das Gewebe wird straffer und die Haut schöner. Also – nichts wie hin! In Kursen wie, Cardio & Style, Tai Bo, Spinning und Step&Workout holt man sich eine bessere Kondition. Und selbst wenn man sich ein wenig zu müde für Bewegung fühlt: Der Schwung kommt von selber, zusätzlich motiviert durch Musik und die Dynamik der Gruppe. Ein besonderer Vorteil im m.i.s.s.: viele Kurse hintereinander kombinieren! Wer nicht genug bekommt ist hier richtig!!!

Cardio & Move Kurse

  • Cardio & Style

    cardiovascular, muscle, shaping
    Cardio & StyleFetziges Cardiotraining abgerundet mit Kräftigung und Dehnung für Kondition und Muskeltonus.
  • Step & Workout

    cardiovascular, muscle, strength
    Step & WorkoutLockeres Step Aerobic und anschließende Übungen für den Oberkörper sind das perfekte Ganzkörper- und Cardiotraining.
  • Tai Bo

    kick it, cardiovascular fitness
    Tai BoDas Bootcamp nach Billi Blanks ist legendär. Einfache Kicks und Punches machen topfit und lassen ordentlich Fett verbrennen.