Körper, Geist und Seele mit ausgewogenen Asanas, Sonnengruss, Meditation, Atmung und Entspannung in Balance zu bringen ist Sinn und Inhalt dieser Stunde. Diese Yogastunde ist für ALLE: jung oder älter, gesund oder kraftlos. Jeder geht mit, wie er kann und findet, was er braucht. Wir haben Zeit und sind mit unserer Achtsamkeit ganz im Moment verankert. Ankommen und Zulassen. Keine Eile, kein Wettbewerb, kein Muss.

Yoga Basic mit Yvonne Frei

Yoga Teacher